骨盤ダイエット
巷では大流行で凄いたくさんの骨盤ダイエットグッズがお店には並んでいます。
同じようなものばかりでよくわからない…
というのが私の感想。
骨盤を正しい位置に戻すことが前提ですので
もちろんベルトの形状のものが多いのは当然ですが
骨盤ベルトを巻いていたらそれでいいのでしょうか？
骨盤体操なるのものも一緒にやると効果的なのだそうです。
そうよね、そんないいもの世の中には存在しないよね。
食事に関するダイエットだって、置き換えダイエットとかのCMを見ていると
「やせました」
と言っている方の映像の隅っこには小さく「適度な運動をした結果」とちゃんと補足されています。
なんでもそれだけやればいいというものではないのが現状です。
そこでわたしが注目したのが骨盤快適クッションなるもの。
どんなものかというと
まぁ、座るだけ？
そんな簡単なものは存在しない的な事を先に言っておきながらこの調子ってどういうこと！？
とお叱りを受けそうですが
クッションですので、座るだけです。
その前に骨盤が正しい位置でないということはどういう影響があるのかおさらいしたいと思います。
骨盤が傾くと身体のバランスが崩れて下半身が太ったり、左右で差が出たりします。
骨盤が開くと、ヒップが大きくなってしまう事があります。
骨盤が反ってしまうとヒップラインにもウエストラインにも脂肪が付きやすい体型になってしまいます。
ということは…
美を意識する女性にとっていいことはないようですね。
もちろん姿勢も悪くなってしまいますので
腰痛や肩こりの原因にもなってしまいます。
それを軽減させるのが骨盤快適クッションです。
すわり仕事の多い方は椅子の上に置いて
もちろん床でも使用できるのが嬉しい機能です。
座っているときに歪みがちな骨盤サポートして姿勢をととのえ
骨盤の負担を軽減する事により
美容への効果が期待できるのです。
良い姿勢を保つには適度な筋力が必要です。
いつも楽な姿勢をしていて
ちょっと良い姿勢を保ちながら行動したら
けっこう疲れた〜って思いませんか？
それが、筋力が足りない証拠。
その筋力をきちんと養って、痩せやすい体をつくることもこのクッションはしてくれると思います。
正しい姿勢=程よい筋力。
正しい姿勢からよいボディラインは生まれる訳ですね。
